München trainiert – Bahntraining, Lauf-ABC & Faszientraining @ , München [12. Juli]

München trainiert – Bahntraining, Lauf-ABC & Faszientraining


97
12.
Juli
18:00 - 20:00

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Sachsenstraße 2, 81543 München, Deutschland
Du hast Lust auf ein Bahntraining mit Bianca Meyer, der München Marathon Siegerin 2017?
Dann komme zu diesem kostenlosen Lauftraining mit dem Fokus Tempo & Technik. Bei unserem Bahntraining an der Städt. Schulsportanlage an der Sachsenstraße 2 in München-Giesing steht deine Fitness ganz klar im Fokus. Egal ob 10-km, Halbmarathon oder Marathon dein Ziel beim GENERALI MÜNCHEN MARATHON 2018 ist, mit diesem Tempotraining kommst du deinem Ziel ein großes Stück näher. Bianca zeigt dir in rund 1,5 Std. wie man eine Tempoeinheit optimal gestaltet. Die Inhaberin der Laufschule RUNNING Company führt dich hierfür auf die Tartanbahn und gibt dir wertvolle Tipps für die korrekte Lauftechnik und einen guten Laufstil. Darüber hinaus erfährst du, wie du deine Schnelligkeit steigern kannst und mit welchen Übungen du Kraft und Koordination trainieren kannst. Bei einem entspannten Cool-down geben dir unsere Coaches Kathrin und Luisa außerdem einen Einblick ins Faszien Training, ebenfalls ein wichtiger Trainingsbaustein für Läufer.
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