Pilates feat. Yoga mit Elena - jeden Dienstag Abend @ Studio 148 - Ausatmen. Einatmen., München [vom 18. bis 10. September]

Pilates feat. Yoga mit Elena - jeden Dienstag Abend


10
18. - 10.
September
20:00 - 21:15

 Facebook-Veranstaltungen
Studio 148 - Ausatmen. Einatmen.
Theresienstraße 148, 80333 Munich, Germany
Pilates feat. Yoga
mit Elena

Jeden Dienstag von 20.00 — 21.15 Uhr

Für alle Pilates und Yoga Einsteiger, Liebhaber und Neugierigen!

Pilates feat. Yoga verbindet die kräftigenden und stabilisierenden Techniken aus dem Pilates mit beweglichkeits-fördernden und energetisierenden Elementen des Yoga. Es ist eine fließende Trainingsform, in der Körper, Geist und Atem im Zentrum stehen.

Eine Stärkung deines Körperzentrums / Powerhouse, sowie Konzentration und Präzision wird durch Übungen in sich aufbauenden Flow-Sequenzen erzielt. Durch meditative Momente in der Stundeneinheit und Konzentration auf die Atmung wird dir Möglichkeit zur Selbstbeobachtung und Entspannung gegeben.
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